π λμΉλ©΄ μν΄! μ¬λμ§μκΈ μ¬μ© μ§μ, 1λΆ λ§μ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²μΌλ‘ νμΈνκ³ νν 200% λ리기!
π λͺ©μ°¨
- μ¬λμ§μκΈ, μ μ¬μ© μ§μμ μμμΌ ν κΉμ?
- π λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ² 1: ‘κ°μ₯ μ νν’ κ³΅μ μλ΄λ¬Έ νμΈνκΈ°
- πΊοΈ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ² 2: ‘κ°μ₯ κ°νΈν’ κ²°μ λ¬Έμ λ° μλ¦Ό νμΈνκΈ°
- π± λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ² 3: ‘κ°μ₯ νμ€ν’ μΉ΄λμ¬ μ±/ννμ΄μ§ νμ©νκΈ°
- μ¬μ© κ°λ₯ μ μ’ vs. μ¬μ© λΆκ° μ μ’ κΈ°μ€ μμΈ λΆμ
- π‘ μ¬μ© μ§μμ 200% νμ©νλ μ€λ§νΈν ν
μ¬λμ§μκΈ, μ μ¬μ© μ§μμ μμμΌ ν κΉμ?
μ¬λμ§μκΈμ κ΅λ―Όλ€μ μλΉλ₯Ό μ΄μ§νκ³ μ§μ κ²½μ λ₯Ό νμ±ννκΈ° μν΄ μ§κΈλλ λͺ©μ μΌλ‘, μ¬μ©μ²μ μ격ν μ νμ΄ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ§μκΈμ΄ μ§κΈλ κ΄μμμΉλ¨μ²΄(μ/λ) λ΄μμλ§ μ¬μ©μ΄ κ°λ₯νλ©°, νΉμ μ μ’ μ μ μΈλ©λλ€. λ§μ½ μ¬μ© κ°λ₯ μ§μμ΄λ μ μ’ μ΄ μλ κ³³μμ κ²°μ λ₯Ό μλνλ©΄ κ²°μ κ° μλμΌλ‘ κ±°λΆλκ±°λ, μ§μκΈμ΄ μλ κ°μΈ μκΈμμ κ²°μ λ μ μμ΅λλ€. μμ€ν μ¬λμ§μκΈμ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ¬μ©νκ³ λλΉνλ μΌμ λ§κΈ° μν΄μλ μ¬μ© μ§μμ λͺ νν μλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ€μν©λλ€.
π λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ² 1: ‘κ°μ₯ μ νν’ κ³΅μ μλ΄λ¬Έ νμΈνκΈ°
κ°μ₯ νμ€νκ³ μ νν μ 보λ₯Ό μ»λ λ°©λ²μ μ§μκΈμ μ§κΈν μ£Όκ΄ κΈ°κ΄μ 곡μ μλ΄λ¬Έμ νμΈνλ κ²μ λλ€.
- μ λΆ μ§μκΈ: νμ μμ λΆ, 보건볡μ§λΆ λ± μ€μμ λΆ λΆμ²μμ λ°°ν¬ν 보λμλ£λ 곡μ ννμ΄μ§μ κ²μλ μλ£λ₯Ό νμΈν©λλ€. μ§μκΈμ κΈ°λ³Έ μμΉκ³Ό κ΄μμμΉλ¨μ²΄λ³ μ¬μ© λ²μκ° λͺ μλμ΄ μμ΅λλ€.
- μ§λ°©μμΉλ¨μ²΄ μ§μκΈ: κ° μΒ·λμ² λλ μΒ·κ΅°Β·κ΅¬μ² ννμ΄μ§μ μ μνμ¬ μ¬λμ§μκΈ κ΄λ ¨ 곡μ§μ¬νμ νμΈν΄μΌ ν©λλ€. νΉν, μ§μ체 μ체 μ§μκΈμ κ²½μ° κ΄ν μ·ꡰ·ꡬ λ΄μμλ§ μ¬μ©μ΄ κ°λ₯ν κ²½μ°κ° λ§μΌλ―λ‘ μ¬μ© λ²μ(μ/λ λ¨μμΈμ§, μ/κ΅°/ꡬ λ¨μμΈμ§)λ₯Ό κΌΌκΌΌν νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
- ν΅μ¬ νμΈ μ¬ν: μλ΄λ¬Έμλ ‘μ¬μ© μ§μ λ²μ’ (μ: μμΈνΉλ³μ μ 체, κ²½κΈ°λ Aμ), ‘μ¬μ© κΈ°ν’, κ·Έλ¦¬κ³ ‘μ£Όμ μ¬μ© μ μΈ μ μ’ ’μ΄ μμΈνκ² λμ μμ΅λλ€. μ΄ κ³΅μ λ¬Έμλ μ¬λμ§μκΈ μ¬μ©μ κ°μ₯ κΈ°λ³Έμ μΈ κ·μΉμ΄λ―λ‘ λ°λμ μμ§ν΄μΌ ν©λλ€.
πΊοΈ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ² 2: ‘κ°μ₯ κ°νΈν’ κ²°μ λ¬Έμ λ° μλ¦Ό νμΈνκΈ°
μ΄λ―Έ μ¬λμ§μκΈμΌλ‘ ν λ²μ΄λΌλ κ²°μ λ₯Ό ν΄λ³Έ κ²½νμ΄ μλ€λ©΄, κ²°μ μ λ°μλ λ¬Έμ λ©μμ§(SMS) λλ μΉ΄λμ¬ μ± μλ¦Όμ΄ κ°μ₯ λΉ λ₯΄κ³ κ°νΈν νμΈ λ°©λ²μ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- μ±κ³΅μ μΈ κ²°μ λ¬Έμ νμΈ: μ¬λμ§μκΈμΌλ‘ κ²°μ κ° μ±κ³΅μ μΌλ‘ μ΄λ£¨μ΄μ‘μ κ²½μ°, μΉ΄λμ¬μμ λ°μ‘νλ λ¬Έμμλ ‘μ¬λμ§μκΈ μ¬μ©’ λλ ‘κ΅κ°/μ§μ체 μ§μκΈ μ¬μ©’κ³Ό κ°μ λ¬Έκ΅¬κ° λͺ ννκ² ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€. μ΄ λ¬Έμκ° μ¨ μμ μ μ£Όμ λλ μ§μμ νμΈνλ©΄, κ·Έκ³³μ΄ λ°λ‘ μ¬μ© κ°λ₯ μ§μμ΄λΌλ κ²μ μ¦κ°μ μΌλ‘ μ μ μμ΅λλ€.
- κ²°μ κ±°λΆ μ μλ¦Ό νμΈ: λ§μ½ μ¬λμ§μκΈμΌλ‘ κ²°μ λ₯Ό μλνμΌλ μΉμΈμ΄ κ±°λΆλμλ€λ©΄, μΉ΄λμ¬μμλ μ’ μ’ ‘μ¬λμ§μκΈ μ¬μ© λΆκ° μ§μ/μ μ’ ’μ΄λΌλ μ΄μ λ₯Ό λͺ μν λ¬Έμλ₯Ό 보λ΄μ€λλ€. μ΄ μλ¦Όμ ν΅ν΄ κ·Έ μ§μμ΄λ μμ μ΄ μ¬μ© λΆκ° λμμμ νμΈν μ μμ΅λλ€.
- μΌμ μ νμ΅: μ¬λμ§μκΈ μ¬μ© μ λ¬Έμλ₯Ό μ΅κ΄μ μΌλ‘ νμΈνλ©΄, μ€μ λ‘ μ¬μ© κ°λ₯ν μμ μ μ νκ³Ό μμΉλ₯Ό λΉ λ₯΄κ² νμ νμ¬ λ³λλ‘ κ²μν νμ μμ΄ μμ°μ€λ½κ² μ¬μ© λ²μλ₯Ό ‘νμ΅’ν μ μμ΅λλ€.
π± λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ² 3: ‘κ°μ₯ νμ€ν’ μΉ΄λμ¬ μ±/ννμ΄μ§ νμ©νκΈ°
μ¬λμ§μκΈμ΄ μΆ©μ λ μ μ©μΉ΄λ λλ 체ν¬μΉ΄λμ λ°κΈμ¬(μΉ΄λμ¬) μ±μ΄λ ννμ΄μ§λ μ¬λμ§μκΈ μ¬μ©κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ κ°μ₯ κ°μΈνλκ³ νμ€ν μ 보λ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
- μμ‘ λ° μ¬μ© λ΄μ μ‘°ν: μΉ΄λμ¬ μ±μ μ μνλ©΄ μ¬λμ§μκΈμ λ¨μ μμ‘κ³Ό ν¨κ» μ§κΈκΉμ§ μ¬μ©ν λͺ¨λ λ΄μμ νμΈν μ μμ΅λλ€. μ¬μ© λ΄μμλ κ²°μ μκ°, κΈμ‘λΏλ§ μλλΌ μμ λͺ κ³Ό μ£Όμκ° μμΈν κΈ°λ‘λμ΄ μμ΄, μ¬μ© κ°λ₯ μ§μμ νλμ νμ ν μ μμ΅λλ€.
- μ μ© μλ΄ νμ΄μ§ νμ©: λλΆλΆμ μΉ΄λμ¬λ μ¬λμ§μκΈ μ§κΈ μκΈ°μ λ§μΆ° ‘μ¬λμ§μκΈ μ μ© λ©λ΄’ λλ ‘κΈ΄κΈμ¬λμ§μκΈ μ‘°ν’ νμ΄μ§λ₯Ό μ΄μν©λλ€. μ΄ νμ΄μ§μμλ μμ μ μ§μκΈ μ 보, μ¬μ© μ§μ λ²μ, κ·Έλ¦¬κ³ μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ(FAQ) λ±μ μ 곡ν©λλ€. μΌλΆ μΉ΄λμ¬λ μ¬μ© κ°λ₯ν κ°λ§Ήμ μ§λ κ²μ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νκΈ°λ ν©λλ€. μ΄ μ§λλ₯Ό νμ©νλ©΄ νμ¬ λ΄ μμΉ μ£Όλ³μ μ¬μ© κ°λ₯ μ μλ₯Ό μ¦μ νμΈν μ μμ΄ λ§€μ° νΈλ¦¬ν©λλ€.
- λ¬ΈμνκΈ°: μ±μ΄λ ννμ΄μ§λ₯Ό ν΅ν΄ μ€μκ° μ±ν μλ΄μ΄λ κ³ κ°μΌν° μ ν μ°κ²°μ μ΄μ©νλ©΄, νΉμ μμ μ΄λ μ£Όμμ§μ μ¬μ© κ°λ₯ μ¬λΆλ₯Ό μ§μ λ¬Έμνμ¬ μ¦κ°μ μΈ λ΅λ³μ λ°μ μ μμ΅λλ€.
μ¬μ© κ°λ₯ μ μ’ vs. μ¬μ© λΆκ° μ μ’ κΈ°μ€ μμΈ λΆμ
μ¬λμ§μκΈμ μΌλ°μ μΌλ‘ μ ν΅μμ₯, λλ€ λ§νΈ, λ―Έμ©μ€, μλΉ λ± κ³¨λͺ© μκΆμ μ§μ€λμ΄ μμ΅λλ€. μ¬μ©μ΄ μ νλλ μ£Όμ μ μ’ μ λ€μκ³Ό κ°μ κΈ°μ€μ λ°λ¦ λλ€.
- λκ·λͺ¨ μ ν¬ μ ν: λ°±νμ , λνλ§νΈ (μ: μ΄λ§νΈ, ννλ¬μ€, λ‘―λ°λ§νΈ), κΈ°μ ν μνΌλ§μΌ(SSM) λ± μ κ΅ λ¨μλ‘ μ΄μλλ λκ·λͺ¨ μ ν¬λ μ§μ κ²½μ νμ±ν μ·¨μ§μ λ§μ§ μμ λλΆλΆ μ¬μ©μ΄ λΆκ°ν©λλ€. λ¨, μΌλΆ μ§μ체μμλ μμΈμ μΌλ‘ λκ·λͺ¨ μ ν¬ λ΄ ‘μμ°¨ λ§€μ₯(μμ λ 립 μμ )’μμ μ¬μ©μ νμ©νλ κ²½μ°λ μμ΄, μΉ΄λμ¬ μλ΄λ₯Ό λ°λμ νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
- μ¨λΌμΈ κ²°μ μ ν: μΏ ν‘, λ€μ΄λ² μ€λ§νΈμ€ν μ΄ λ± μ¨λΌμΈ μ μμκ±°λλ₯Ό ν΅ν κ²°μ λ μμΉμ μΌλ‘ λΆκ°ν©λλ€. μ΄λ ‘μ§μ λ΄ μλΉ μ΄μ§’μ΄λΌλ μ§μκΈμ ν΅μ¬ λͺ©μ μ λ²μ΄λκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
- μ ν₯ λ° μ¬νμ± μ μ’ μ ν: μ ν₯μ£Όμ , μ¬νμ± κ²μμ₯, 골νμ₯ λ±μ μ§μκΈ μ¬μ© λͺ©μ μ λΆν©νμ§ μμ μ¬μ©μ΄ μ νλ©λλ€.
- μ§μ μ ν μ μ’ : μ¬λμ§μκΈμ μ¬μ© μ§μμ λ²μ΄λλ κ³³μ λ³Έμ¬λ₯Ό λ μΌλΆ νλμ°¨μ΄μ¦ μ§μμ μ κ²½μ° κ²°μ κ° μ λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ κ²°μ μ λ³΄κ° λ³Έμ¬ μμ¬μ§λ‘ μΈμλκΈ° λλ¬Έμ λλ€. λ°λΌμ, μ¬μ© μ§μ λ΄μ μλ μ§μ κ°λ§Ήμ μ΄λ κ°μΈ μ¬μ μ₯μ μ΄μ©νλ κ²μ΄ κ°μ₯ νμ€ν©λλ€.
π‘ μ¬μ© μ§μμ 200% νμ©νλ μ€λ§νΈν ν
- λλ€ μκΆ μ§λ νμ©: μ/κ΅°/ꡬμ²μ΄λ μΉ΄λμ¬μμ μ 곡νλ κ°λ§Ήμ μ§λ κ²μ μλΉμ€λ₯Ό μ΄μ©ν΄ μ§ μ£Όλ³μ΄λ νλ λ°κ²½ λ΄ μ¬μ© κ°λ₯ν μμ μ 미리 체ν¬νκ³ μ¦κ²¨μ°ΎκΈ° ν΄λμΈμ.
- κ²°μ μ λ¬Έμ μ΅κ΄: λν νλμ°¨μ΄μ¦λ μ‘°κΈ ν·κ°λ¦¬λ μμ μμ κ²°μ ν λλ “μ¬λμ§μκΈ μ¬μ© κ°λ₯νκ°μ?”λΌκ³ λ¨Όμ λ¬Όμ΄λ³΄λ μ΅κ΄μ λ€μ΄λ©΄ μ’μ΅λλ€. μ΄λ κ²°μ κ±°λΆλ‘ μΈν λΆνΈμ μ€μ¬μ€λλ€.
- κ°μ‘± κ° μ 보 곡μ : μ¨ κ°μ‘±μ΄ ν¨κ» μ§μκΈμ λ°λ κ²½μ°, κ°μ‘± ꡬμ±μ μ€ ν λͺ μ΄ νμ ν μ¬μ© κ°λ₯ μ§μκ³Ό μ μ’ μ 보λ₯Ό 곡μ νλ©΄ λͺ¨λκ° ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ§μκΈμ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
μ΄ μΈ κ°μ§ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²μ ν΅ν΄ μ¬λμ§μκΈμ μ¬μ© μ§μμ μλ²½νκ² νμ νκ³ , λμΉλ νν μμ΄ μ§μ κ²½μ μλ νλ ₯μ λΆμ΄λ£λ μ€λ§νΈν μλΉμκ° λμκΈΈ λ°λλλ€. μ¬λμ§μκΈμ μμ€ν μμ°μ λλ€! (곡백 μ μΈ 2,051μ)